by Saska-Triat | Dec 13, 2023 | Blog
Iako je voće prepuno vitamina i blagodeti po naš organizam i celokupno zdravlje, nakon 18h ne bih prepočila da ga konzumirate i to zbog složenih ugljenih hidrata kako se ne bi podizao šećer pred odlazak na spavanje. Dva do tri sata pred spavanje pojedite laganu salatu...
by Saska-Triat | Dec 7, 2023 | Blog
Ideja mi je da kroz tri nedelje, uz minimalan napor uradite nešto lako, dobro i zdravo zasebe i svoje telo. Bez izlaska iz zone komfora, bez obaveze oko spremanja hrane, oko nabavke, bez obaveze oko uklapanja termina da dođete na pregled, i bez obaveze plaćanja. Ovo...
by Saska-Triat | Nov 21, 2023 | Blog
Obavezna je izbananirana ishrana sa 3 redovna obroka i 1 ili 2 užine u zavisnosti od potrebe pojedinca. Jako je bitno održavati uobročenost kako bi pokrenuli metabolizam koji je kod ovih osoba uglavnom usporen. Preporučuje se izbalansiran unos ugljenih hidrata, masti...
by Saska-Triat | Sep 29, 2023 | Blog
Ulcerozni kolitis kod nekih ljudi može da počne potpuno blagim simptomima koji se često zanemare. Mogu da traju traju nedeljama i mesecima nego što osoba primeti da je nešto ozbiljno u pitanju uz periodične epizode dijareje i krvarenja, nevidljivih golim okom ili...
by Saska-Triat | Sep 27, 2023 | Blog
Zdrava ali nepravedno zapostavljena namirnica, bundeva specifičnog je ukusa i mirisa te upravo zbog toga nije omiljena u domaćinstvu i sezonskom jelovniku. Ipak, morate znati da je bundeva čudotvorna. Ona potiče iz Južne Amerike, gde je od davnina jedna od glavnih...
