Usluge

Konsultacija i merenje na Tanita vagi

Ova usluga je namenjena za sve one koji nisu sigurni da bi mogli na režim, za sve one koji prvo žele da čuju o čemu se radi, na čemu se bazira program, za one koji žele prvo da me upoznaju i uvere se u moju stručnost. Sastoji se iz razgovora sa klijentom, uzimanje anamneze i merenje na Tanita vagi, vagi koja meri procenat ukupnih masti u organizmu, viscelarne masti, procenat vode, gustinu kostiju, metaboličku starost pojedinca. Nakon merenja i procene stanja uhranjenosti klijenta dobijate predlog za dalji tok naše saradnje. Na klijentu je da li će se zadovoljiti samo konsultacijom ili će se ipak odlučiti na promenu i krenuti sa režimom.

Izrada plana ishrane na osnovu procene stepena uhranjenosti organizma i laboratorijskih analiza

Ova usluga podrazumeva upoznavanje klijenta sa osnovnim postulatima režima, uzimanje anamneze klijenta, razgovor o njegovim navikama, poslu, slobodnom vremenu, tumačenje laboratoriskih analiza, merenje na Tanita vagi, proceni stepena uhranjenosti klijenta. Po dobijanju svih neophodnih informacija, predlažem mesečni plan regulisanja telesne mase. Nakon obavljenog pregleda, koji traje 45-60minuta, klijent na mail dobija sve neophodne informacije vezane za režim, jelovnik za prvu nedelju režima i recepte po kojima će spremati obroke.

Izrada jelovnika za one koji nemaju problema sa kilažom ali bi da obogate svoj jelovnik nutritivno bogatim obrocima

Brz način života, sedalni način rada, brza hrana, dostave hrane su ogledalo današnjice, zato hajde da unapred razmišljamo o onome što nas čeka sutra. Za sve one koji hoće da se hrane zdravo, da steknu nove zdrave navike, da svoju decu nauče da se hrane zdravo i raznovrsno, nudim savete za spremanje zdravih i nutritivno bogatih obroka.

Savetovanje trudnica, dojilja, dece, sportista, osoba sa hroničnim oboljenjima, hipo ili hiper tireoidizam, insulinska rezistencija, dijabetes, povišen krvni pritisak i dr

Savetovanje i izrada planova ishrane i jelovnika za specfične grupe klijenata sa nekim hroničnim oboljenjem ili za klijente u specifičnim stanjima- trudnice, dojilje, deca, sportisti, vegani, vegetarijanci
U zavisnosti u koju specifičnu grupu spadate, nakon tumačenja laboratorijskih rezultata, radi se procenu stepena uhranjenosti organizma, pravi mesečni plan ishrane, kako bi na najbolji način postigli dobre rezultate a samu bolest ili stanje držali pod kontrolom.
Deca su posebna grupa klijenata, za njih nema rigoroznih režima i restrikcija. Pregled i program se uglavnom bazira na razgovoru sa detetom u pratnji roditelja, za decu mlađu od 18godina, merenje telesne mase, % masti u organizmu i stepena uhranjenosti i usmeravanju ka saznanjima o zdravom načinu ishrane, izbacivanju hrane sa praznim kalorijama i učenju zdravim navikama u ishrani.

Online program

Namenjen je onima koji nisu u mogućnosti da dođu u studio, anamnezu i pregled obavljamo preko platforme, nakon čega na mail klijent dobija sve neophodne informacije vezane za režim, jelovnik za prvu nedelju režima i recepte po kojima će spremati obroke.

Posebna ponuda za „parove“

Ponuda idealna za sve one koji zajedno žive, i hrane se na istom mestu, podelite se po danima i kuvajte naizmenično, biće lakše, zanimljivije, bićete podrška jedno drugom. Ponuda je osmišljena za supružnike, cimere, braću i sestre, jer lakše je u paru. Iskoristite 30% popusta ukoliko imate društvo sa kim bi mogli zajedno da idete na režim. Pregled se radi u paru, dobijate iste jelovnike sa tim da se količine menjaju spram potreba pojedinca kao i određenih namirnica koje pojedinac ne voli.

Posebna ponuda za buduće mame i devojke koje imaju poteškoća da ostanu u drugom stanju

Program tačnije edukacija za sve buduće mame i tate biće bazirana na spoznaji dobriti zdrave ishrane te i kako da se izbalansirano hrane. Naravno, pored toga podrazumevam da radimo i na suplementaciji u zavisnosti od toga da li su imali već par neuspelih pokušaja da ostanu u drugom stanju ili tek planiraju na tome da rade.
Ovaj program biće namenjen svima onima koji imaju problem sa gojaznošću ali i onima koji nemaju ovu vrstu problema – kakva bi ishrana trebala da bude pre začeća kako bi se telo pripremilo za zdrav razvoj i rast ploda.