Omiljeno sezonsko voće svakako jeste višnja koja je osim po svom karakterističnom ukusu, prepoznatljiva i po mnogim pozitivnim aspektima. Ove divne plodove možete jesti u neograničenim količinama jer su prava blagodet za organizam. Osim vode, svaka višnja u plodu sadrži male količine šećera, organskih kiselina, tanina, pektina, mineralnih materija, vitamina C, A, E, B1, B2, B6 i karotena.
Ukratko, neka od lekovitih svojstava višnje su:
✓ Hrani i štiti mozak
✓ Smanjuje rizik od dijabetesa i snižava nivo šećera u krvi
✓ Pomaže kod bolesti bubrega
✓ Blagotvorno deluje na sistem za varenje
✓ Potpomaže mršavljenju i kontroli telesne težine
✓ Poboljšava san i oslobađa od stresa
✓ Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti
✓ Pomaže kod upale mokraćnih kanala
Višnje možete čuvati u frižideru, na temperaturi od 2 do 4 stepena. Tako će zadržati njihovu svežinu i ukus do nedelju dana. Ako želite da ih čuvate duže, možete ih zamrznuti. Zamrznute višnje mogu da stoje u zamrzivaču do godinu dana.
Nutritivne vrednosti:
U 100g ima 53Kcal
Voda 84.8g
Proteini 0,8g
Masti 0,2g, od kojih zasicene masne kiseline u tragovima
Ugljeni hidrati 12g