Mogu da kažem da trudnice definitvno poseban pristup režimu. Ono što mi je kod njih najbitnije jeste da glikemiju zajedničkim snagama držimo konstantnu, tačnije, da nema oscilacija šećera u toku dana.
Njima u suštini ništa ne branim, naravno rafinisanog šećera i konditorskih proizvoda, brze hrane, masne hrane, voća sa visokim glikemijskim indeksom učim da se klone ili bar da se počaste ponekad. Ali, PONEKAD.
Kod njih se radi na zdravom kombinovanju namirnica, da se u okviru obroka unesu svi makro nutrijenti u dovoljnim količinama za zdrav razvoj ploda i da ishrana uvek bude raznovrsna. Da se obroci jedu u slast, sa radošću, jer zadovoljna trudnica je i zdrava trudnica koja nosi zdrav plod.
Trudim se da ih naučim da nema konstantnog grickanja, kada se šta jede, kako se hrana obrađuje a to nas sve vodi kroz zdravu trudnoću i rađanje zdrave bebe.
Zakažite svoju konsultaciju pitem DM-a a kasnije ćemo sve “problemčiće” usput rešavati. Sa mnogo uspeha, to vam garantujem!
Vaš Triat