Jedno od najomiljenijih jela na svetu, pizza, jeste i jedno od najnezdravijih namirnica… Iako je fantastičnog ukusa, ovo jelo sadrži sadrži mnogo kalorija, šećera i zasićenih masti i malo drugih korisnih hranljivih materija. Međutim, novi trendovi u zdravoj ishrani doneli su rešenja za sve ljubitelje ovog italijanskog specijaliteta i konačno je možete jesti i zdravo…

Pročitajte: Rižoto na 4 načina koja ćete obožavati 

Sastojci: 

250 g ovsenih pahuljica
2 jaja
3 kašike grčkog jogurta

Ko voli: 

Šampinjoni, masline i povrće po želji (paprika, kukuruz, pasulj itd…)

Za nadev: 

250 gr piletine
Domaći gusti paradajz
Svež paradajz
Origano
Bosiljak

Priprema: 

Ovsene pahuljice, jaja i grčki jogurt zajedno izblendirati i masu preliti na pek papir u posudi u kojoj ćete peći testo. Staviti u rernu na 200 stepeni da se malo zapeče, potom izvaditi namazati paradajzom, poređati začinjenu piletinu, posuti bosiljkom i origanom i od gore naređati kolutove svežeg paradajzta.

Oni koji nisu na strogom režimu mogu izrendati malo sira po afinitetima. Možete biljni, mozzarelu ili koji rađe preferirate.

Pročitajte: Tikvice punjene dinstanom piletinom

Pizzu peći na 200 stepeni i pred kraj malo pojačati da se samo zapeče. Sve je veoma sočno i ukusno.

Savet plus: Umesto piletine možete koristiti i šunku i druge domaće proizvode ili povrće po želji.

Triatno 🙂